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ADHD 아동, 생선기름이 도움이 돼 |
- EPA, DHA를 섭취한 소아의 경우 증상이 현저히 좋아져
주의력결핍과잉행동장애(ADHD)는 유난히 한 가지 일에 집중하지 못하고 잠시도 쉬지 않고 움직이거나 떠드는 양상이 반복될 때 의심되는 것으로 단순히 산만한 것과는 다른 정신질환입니다.
최근 영양학저널의 한 논문에 따르면 오메가-3-지방산인 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)를 섭취한 소아의 경우 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)의 증상이 현저히 좋아진 것으로 나타났습니다. 즉 생선기름 보충 제를 기존 치료제와 같이 복용할 경우 치료 효과를 증대시킨다는 것입니다.
오메가-3지방산은 심장병과 뇌졸중 위험을 감소시키고, 고혈압, 우울증, 관절염, 기타 류마티스 질환의 증상도 개선시키는 것으로 알려져 왔습니다. 오메가-3-지방산은 등 푸른 생선과 생선기름에 주로 함유되어 있습니다. 고등어의 경우 100g당 DHA가 1.8g, EPA가 1.2g이나 들어 있습니다.
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