quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò¡¡ÀÏ 09:00 ~ 18:30
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡¡¡½É 13:00 ~ 14:00
  • ¸ñ¿äÀÏ 14:00 ~ 18:30

ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ : ÈÞÁø
Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • 031-886-6969
  • FAX. 031-886-7969
  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


³ªÀÌ µé¸é ¾ÆħÀáÀÌ »ç¶óÁø´Ù°í?...½ÉÇϸé 'Áúȯ' ÀǽÉÇؾß
ÈçÈ÷ '³ªÀÌ°¡ µé¸é ÀáÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù'¶ó´Â ¸»À» ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ù. ³ëÈ­´Â ¿ì¸® ¸ö¼Ó »ýü½Ã°è¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢ÃÄ ¹ã³·À» ±¸º°ÇØ ½Åü¸®µëÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. µû¶ó¼­ ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö°í ¾ÆħÀáÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ë³âÃþÀÇ ºÒ¸éÁõÀº ´Ü¼ø ³ëÈ­°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ³»°úÀû ÁúȯÀ̳ª ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ½ÅÈ£°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.



³ªÀÌ°¡ µé¸é ÀáÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀº ³ëÈ­¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌÁö¸¸ ¶§·Î´Â Áúº´ÀÇ ½ÅÈ£°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©



³ëÈ­·Î ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ °¨¼Ò, ¼ö¸é »ý¸® ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ¸é ¸¸¼º ºÒ¸éÁõÀ¸·Î À̾îÁ®³ë³âÀÌ µÇ¸é ÀáÀÇ È£¸£¸óÀÎ '¸á¶óÅä´Ñ' ºÐºñÀÇ °¨¼Ò·Î ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ±ú´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº ¼ö¸éÀ» À¯µµÇϴ ȣ¸£¸óÀ¸·Î ÀáÀڱ⠵Π½Ã°£ ÀüºÎÅÍ ºÐºñ·®ÀÌ ´Ã¾î³ª°í, ÇØ°¡ ¶ß¸é ÁÙ¾îµç´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº ³ú ¼Ó ¼Û°úü¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Âµ¥, ³ªÀÌ°¡ µé¾î ¼Û°úü°¡ ÅðÈ­ÇÏ¸é ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ·®µµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀÌ »¡¸® »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ À̸¥ »õº®¿¡ Àá¿¡¼­ ±ú´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ¼­ÆÄ ¼ö¸éÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁ® ³ëÀÎ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â '³í-·¥'À̶ó´Â 4´Ü°è¸¦ °ÅÃÄ¾ß Çϴµ¥, ¼ö¸é ±¸Á¶°¡ Á¤»óÀÎ »ç¶÷Àº ³í-·½¿¡¼­ ·½À¸·Î À̾îÁö´Â Áֱ⸦ ÇÏ·í¹ã¿¡ 4~6ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ³í-·½ ´Ü°è´Â '¼­ÆÄ ¼ö¸é'À̶ó°íµµ Çϴµ¥, ³·¿¡ ÀÖ¾ú´ø ¿©·¯ °¡Áö »ç°ÇÀ¸·ÎºÎÅÍ Àǹ̸¦ ²ø¾î³»°í Á¤¸®ÇÑ´Ù. ³úÀÇ Çظ¶´Â ¼­ÆÄ ¼ö¸éÀ» ÅëÇØ ¿Â°® »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±â¾ïÀ» Á¤¸³ÇÏ°í °°Àº ¸Æ¶ô ¼Ó¿¡¼­ ÆľÇÇÑ´Ù. ¼­ÆÄ ¼ö¸éÀº ÀýÂ÷¿Í °ü·ÃµÈ ±â¾ïÀ» ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª û³â±â ¼ö¸éÀÇ 20%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´ø ¼­ÆÄ ¼ö¸éÀº Á߳⿡ À̸£·¯ 3%¸¦ Á¶±Ý ³Ñ±â´Â ¼öÁØÀ¸·Î ¶³¾îÁø´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¼ö¸éÀ» ÅëÇÑ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ȸº¹ÀÌ ´õµ®Áö°í ¼ö¸é Áß °¢¼º ºóµµ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¼ö¸é »ý¸®°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØÁö¸é ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ ¹ß»ý ºóµµµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ³ëÀÎ °íÀ¯ÀÇ ¼ö¸é-°¢¼º ÁֱⰡ ½ÇÁ¦ »ýÈ°°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¸éÀÇ Áú ÀúÇÏ¿Í ¸¸¼º ºÒ¸éÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.´Ù¾çÇÑ ½Åü ÁúȯÀ¸·Î ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â ³ëÀÎ, ÀᲿ´ë ½ÉÇϸé ÆÄŲ½¼º´ ÀǽÉÇؾ߳ë³âÃþÀº ÅëÁõ¡¤È£Èí°è Áúȯ¡¤½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ °°Àº ´Ù¾çÇÑ ½ÅüÀû ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ Àá¿¡ ½±°Ô µéÁö ¸øÇϰųª Àá¿¡¼­ ÀÚÁÖ ±ú±âµµ ÇÑ´Ù. °üÀý¿° µîÀÇ ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç±âµµ ÇÏ°í, Àü¸³¼± ÁúȯÀ̳ª °ú¹Î¼º ¹æ±¤ µîÀÇ ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ¾ß°£´¢³ª ºó´¢·Î ÀáÀ» ¼³Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ³ëÀÎÀº ÀáÀ» ±í°Ô ÀÚ±â Èûµé°í ÀáÀÌ µé´õ¶óµµ ÀÚÁÖ ±ú´Â ¼ö¸é ºÐÀýÀ» °Þ°Ô µÇ¾î ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ¡â¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¡âÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ¡â»çÁö¿îµ¿Àå¾Ö µî ¼ö¸é °ü·Ã ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÀ» ¶§µµ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.´Ù¸¥ Áúº´À¸·Î ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ºÒ¸éÁõÀÌ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϺΠ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦, ±â°üÁö È®ÀåÁ¦, º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦, ÁßÃ߽ŰæÀÚ±ØÁ¦, ÄÚ¸£Æ¼ÄÚ½ºÅ×·ÎÀÌµå µîÀÇ ¾à¹°Àº ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¼ö¸é °ú´Ù¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¾à¹°À» °©ÀÚ±â Áß´ÜÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ºÒ¸éÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ³ë³âÃþ¿¡¼­ ºÒ¸éÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¹«ÀÛÁ¤ ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϱ⺸´Ù´Â ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.ÇÑÆí, ÀᲿ´ë¸¦ ½ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â ³ëÀÎÀ̶ó¸é Ä¡¸Å³ª ÆÄŲ½¼º´°ú ±íÀº °ü°è°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ(American Academy of Sleep Medicine)¿¡ µû¸£¸é ·½¼ö¸éÇൿÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ È¯ÀÚ 29¸í Áß 38%°¡ Ä¡¸Å¡¤ÆÄŲ½¼º´ µî ÅðÇ༺ ½Å°æ°è ÁúȯÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù. ¿ø·¡ ·½¼ö¸é µ¿¾È¿¡´Â ³ú°£ ¾È¿¡ ¿îµ¿¸¶ºñ Á¶Àý ºÎÀ§°¡ ÀÛµ¿µÅ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾øÀÌ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀε¥, ³ú°£¿¡ ÁúȯÀÌ Àְųª ³ú°£¿¡ ¿îµ¿ Á¶ÀýÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÆÄŲ½¼º´ÀÇ °æ¿ì ·½¼ö¸é µ¿¾È Á¤»óÀûÀÎ ¿îµ¿¸¶ºñ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠ¼ö¸é Áß ½ÉÇÑ ÀᲿ´ë³ª ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾ß±âµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀᲿ´ë³ª ·½¼ö¸éÇൿÀå¾Ö´Â Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇϸé Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϹǷΠ³ëÀο¡°Ô¼­ ÀᲿ´ë³ª ¼ö¸é Áß ÀÌ»óÇൿÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù¸é Ä¡¸Å³ª ÆÄŲ½¼º´ ÀüÁ¶ Áõ¼¼·Î ÀÌÇØÇÏ°í ºü¸£°Ô º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.ºÒ¸éÁõ ¿øÀκÎÅÍ ÇØ°á...±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é ½Ã°£ ÁöÄѾ߳ëÀÎ ºÒ¸éÁõ µî ³ë³â±â ¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·á´Â ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ì¼± ½ºÆ®·¹½º¡¤¿ì¿ïÁõ °°Àº ½É¸®Àû¡¤Á¤½ÅÀû ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¡âºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°½À°ü ¡âÀÚÁÖ ¶Ç´Â ¿À·¡ ´©¿ö ÀÖ´Â ½À°ü ¡âº¹¿ëÇÏ´Â ¾à¹° ¡â°úµµÇÑ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë ¡âÀ½ÁÖ ¡âÈí¿¬ µîµµ ºÒ¸éÁõ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀáÀ» ÀÚ·Á°í ¼ö¸éÁ¦¸¦ ¿À³²¿ëÇϰųª Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é ³«»ó, ÀÎÁö Àå¾Ö, ¼¶¸Á, Ä¡¸Å µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ºñ¾à¹°Àû ºÒ¸éÁõ Ä¡·á Áß °¡Àå ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ħ½Ç Á¡°ËÀÌ´Ù. ħ½ÇÀÇ ¿Âµµ¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÏ°í ÃæºÐÈ÷ Á¶¿ëÇÏ¸ç ¾îµÎ¿î »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇϱ⸸ Çصµ ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ħ½ÇÀº ¼ö¸éÀ» ÇÒ ¶§¸¸ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ħ½Ç ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ º¹½Ä È£Èí, ¿ä°¡ µîÀÇ °¡º­¿î ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¼÷¸éÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é½Ã°£µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ 5~6½Ã°£ Á¤µµ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÁ¤ ½Ã°£¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í, ½Ã°£¿¡ ÀϾ¸é »ýü ½Ã°èµµ ¼­¼­È÷ ÀÌ¿¡ ÀûÀÀÇÑ´Ù. ¼ö¸éÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ »ýü ½Ã°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¸é ¹× ±â»ó ½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çϸé Àáµé±â´Â ´õ ¾î·Á¿öÁø´Ù. ÀÏÂï ÀϾ´Ù°í ¾ïÁö·Î ³·ÀáÀ» ûÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ³· ½Ã°£ÀÇ È°µ¿·®À» ´Ã·Á ¹ã¿¡ ±íÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ³·¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ¸á¶óÅä´ÑÀÌ »ý¼ºµÅ ¼ö¸éÁֱ⸦ Á¤»óÈ­Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 


ÀÌÀü±Û : ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¼ôÆû, ½º¸¶Æ®Æù º¸´Â ¡®µµÆĹ֡¯¡¦È¤½Ã ³ªµµ ¡®µµÆĹΠÁßµ¶¡¯?
´ÙÀ½±Û : ¹Ý·Á°¡Á· 50%°¡ °Þ´Â ¡®Æê·Î½º ÁõÈıº¡¯¡¦±Øº¹ÇÏ·Á¸é?